![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/chakra-3840-x-2160-kel8phz58ra2z1jz.jpg)
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/meditation-wallpaper-2400x1350-1.jpg)
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/sleep_1568445264.jpg)
Popular Courses
Guide to Healthy Relationship
- အဆင်မပြေတဲ့ ဘုံဆက်ဆံရေး Dynamics တွေကို နားလည်လာပါလိမ့်မယ်၊
- ကျွန်မတို့အချင်းချင်းရဲ့ Relationship ကို အတားအဆီး၊ အခက်အခဲဖြစ်စေမယ့် ပြောဆိုတဲ့အရာ၊ နားထောင်ခြင်းတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်၊
- ကျွန်မတိုအတွင်းထဲက စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေ၊ တန်ဖိုးထားမှုတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ အခြားသူတွေ ဘယ်လိုသဘောထားမလဲ၊ ထင်မြင်မလဲဆိုတာကိုပါ နားလည်လာပါလိမ့်မယ်၊
Introduction to Chakra
- Chakra ဆိုတာဘာလဲ?
- Chakra ကဘယ်လိုစွမ်းအင်တွေနဲ့ ဖွဲစည်းတည်ရှိနေတာလဲ?
- ဒါ့အပြင် Chakra ဖြစ်ပေါ်လာပုံအသေးစိတ်နဲ့
Master Your Sleep (Insomnia Support Class)
အိပ်မပျော်တာလောက်ကို စာဖွဲ့နေတယ်ဆိုပြီး အိပ်ချိန်တွေကိုအလေးမထားမိတာ ဘယ်လောက်များကြာခဲ့ပြီလဲ
ကောင်းစွာအိပ်စက်အနားယူခြင်းကို ဘယ်လိုနားလည်လက်ခံထားကြလဲ
ကိုယ့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေ၊ အတွေးတွေ၊ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုရော အိပ်စက်အနားယူခြင်းက အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနေလား
Chakra Meditation
- ဆရာမနဲ့အတူ ကိုယ့်ရဲ့လေ့ကျင့်စဉ်တွေ၊ ပြောင်းလဲဖြစ်ပေါ်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
- Chakra နဲ့ပတ်သက်ပြီး ထဲထဲဝင်ဝင်ပိုမိုသိရှိလာမယ်။
- မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာပြီး အကြည်ဓာတ်တွေ လျှံထွက်လာမယ်။
Self Healing Class
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/woman-meditating-concept-for-yoga-meditation-relax-healthy-lifestyle-in-landscape-free-vector.jpg)
Ma Judi
Self-Healing Class and Pratical Guide to Healthy Relationship![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/1694_U1RVRElPIEtBVCAzOTItNDQ.jpg)
Tcahl Cho Myat Nwe
Introduction to Chakra and Chakra Meditation![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/vecteezy_woman-meditates-in-lotus-position_.jpg)
Ma Myat Noe Pwint
Insomnia Support ClassUser Reviews
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/https-d3iw72m71ie81c.cloudfront.netfemale-4.png)
Emma Johnson
Business Consultantဒီအတန်းလေးတက်ပြီးမှ စိတ်လေနေတာတွေ အတော်ပျောက်သွားတယ်။ ကိုယ့်ဖြစ်ချင်တာကိုလည်း ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းသိလိုက်ရတယ်ရှင့်။သင်ခန်းစာတစ်ခုနဲ့တစ်ခုပြန်ချိတ်ပြီး ရှင်းပေးလို့အရမ်းသဘောကျပါတယ်။ ဒီအတန်းချိန်ရောက်ရင်ကို စိတ်က motivate ဖြစ်နေတော့တာ။ ညီမတချိန်လုံးခံစားနေခဲ့တာတွေ၊ စွဲလမ်းနေခဲ့တာတွေအတွက်လည်းလေ လွတ်မြောက်ဖို့လမ်းစရသွားသလိုပဲ။ အတန်းအတူတက်တဲ့အမတွေကလည်း နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ သူတို့အတွေ့အကြုံတွေပြန်မျှဝေပေးသေးတယ်။ ဒီအတန်းလေးက Motivation ရော positive vibe ရောရခဲ့ပါတယ်ရှင့်🥰🥰
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/doc3.jpg)
Sophia Davis
Business ConsultantMeditation Session ကအရမ်းကို အကူအညီဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အတော်လေးလည်း စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရခဲ့တယ်။ Yoga Session လေးကတော့ beginner တွေအတွက်ဆိုရင်တော့ နည်းနည်းမြန်နေမယ်လို့တော့ထင်တယ်။ Honest Hour ရဲ့ service ရော၊ အတန်းတွေရော အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ Self-healing challenge ဝင်ပြီး ကောင်းတဲ့ဘက်ကိုအများကြီးပြောင်းလဲသွားတာလေးသတိထားမိပါတယ်ရှင့်။ အကောင်းမြင်စိတ်ကိုလည်း သေချာမွေးလာန်ိုင်ခဲ့တယ်။ Challenge တစ်ခုစီပြီးတိုင်းလည်း comment ထဲမှာ ရင်ဖွင့်ကြပြန်မျှဝေကြနဲ့ အချင်းချင်းဆီက နွေးထွေးမှုတွေ ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ Session လေးတွေကလည်း ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ကိုယ်လုပ်နိုင်တာလေးကို သေချာသင်ပေးတာမို့ ဒီ Self-healing အတန်းလေးကို rating 5 ပေးချင်ပါတယ်ရှင့်။ အတန်းတစ်ခုချင်းစီကိုအပြင်မှာလိုက်တက်ရရင်ကျ သိပ်ပြီးမလွယ်နိုင်တာဆိုတော့လေ ဒီလိုတစုတစည်းထဲစီစဉ်ပေးထားတာကို သဘောကျပါတယ်။
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2021/10/testimonial-4.png)
Liam Johnson
Business Consultant
ဒီအတန်းလေးမှာ Laws of attraction အကြောင်း နဲ့ Fear ကိုဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ ဆိုတာလေးတွေကို အသေးစိတ်လေ့လာသိခဲ့ရပါတယ်။ အတန်းပြီးတဲ့ထိကိုမေးပြီးရင်းမေးချင် သိပြီးရင်းသိချင်နေတုန်းပဲ။ တော်တော်လည်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်ရှင့်။ ဆရာမကအတန်းမှာပါတဲ့သင်ခန်းစာတွေအပြင် ညီမမေးတဲ့ affirmation အကြောင်းတွေ၊ gratitude တွေ mindfulness တွေကိုပါ သေချာရှင်းပြပေးခဲ့တာ ကြောင့် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်။ဆရာမနဲ့သင်မယ့်တခြားအတန်းတွေထပ်ဖွင့်ရင်လည်းတက်ချင်ပါသေးတယ်ရှင့်။
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/https-visualhunt.comphoto116065-copy.png)
Noah Davis
Business ConsultantMeditation Session ကအရမ်းကို အကူအညီဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အတော်လေးလည်း စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရခဲ့တယ်။ Yoga Session လေးကတော့ beginner တွေအတွက်ဆိုရင်တော့ နည်းနည်းမြန်နေမယ်လို့တော့ထင်တယ်။ Honest Hour ရဲ့ service ရော၊ အတန်းတွေရော အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/doc2.jpg)
Daniel Harris
Doctorကျွန်တော့ရဲ့အားသာချက်တွေနဲ့ အားနည်းချက်တွေကိုသေချာသိလိုက်ရပါတယ်။ ဒီအတန်းလေးမှာပါတဲ့ Love နဲ့ပတ်သက်တဲ့သင်ခန်းစာကို အကြိုက်ဆုံးပါ။ Self-love ကဘယ်လောက်ထိအရေးပါလဲဆိုတာသိခဲ့ရတယ်။ Law of attraction ကိုသင်တန်းတခုအနေနဲ့တက်နေရတဲ့အချိန်မှာ ဆရာမကဒီအတန်းထဲမှာ ခေါင်းစဉ်တခုအနေနဲ့ထည့် ထားပေးတယ်။တခုချင်းအသေးစိတ်သင်ပေးပြီးလက်တွေ့ပါတခါထဲလုပ်ခိုင်းတာတကယ်ကိုစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့လေ။ ဒါကြောင့် Resilience အတန်းအတွက်တော့ Instructor ဆရာမကိုရော၊ ဒီအတန်းလေးကိုရော Rating 5 ပေးပါတယ်ဗျ
![](http://honestonlinelearning.com/wp-content/uploads/2023/09/doc1.jpg)
Henry Jackson
Business Consultant
Energy points တွေအကြောင်းသေချာနားလည်ခဲ့ပါတယ်။ သင်တန်းကာလတစ်လျှောက်လုံး စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အားလုံးကိုရှင်းပြပေးတဲ့တီချယ့်ကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ အတန်းလေးတလျှောက်လုံး စေတနာတွေမေတ္တာတွေနဲ့ သေသေချာချာသင်ကြားမျှဝေပေးခဲ့တာကြောင့် အဆင်ပြေတာထပ်ကိုပိုပါတယ်ရှင်။ ကိုယ်တိုင်လည်း Chakra ကိုလေ့ကျင့်နေပြီးမှ ပြန်ပြီးမျှဝေပေးနေတဲ့ဆရာမမို့ အတွေ့အကြုံတွေရော စေတနာတွေကိုပါ လေးစားတန်ဖိုးထားရပါတယ်တီချယ်။ Advanced class လေးတွေလည်းထပ်ဖွင့်ပေးစေချင်ပါတယ်